豆吃多了会有什么后果（鹰嘴豆最佳吃法）

在我们的生活当中，一日三餐，豆吃多了会有什么后果？吃豆是营养价值比较高的食品，含蛋白质高，淀粉含量也比较高，但是，很多豆子是膨胀的食物，吃到肚子里会胀肚的，影响消化，所以一定要少吃

胃里膨涨，不消化！油也太多，容易发胖！不易多吃！