怎样保养皮肤 能让皮肤变得水嫩光滑（女性怎么保养皮肤才能变白变紧致）

想要让皮肤变得水嫩光滑，首先每天要彻底的对皮肤进行清洁。将毛孔当中的垃圾车漆清除掉。其次。每周定期做1~2次面膜。选择补水保湿的，也可以选择做水光针。

1、日常护理：日常护肤包括定期给皮肤清洁，补水、保湿，更有利于营养物质的吸收，其次在出门的时候一定要做好皮肤防晒，可以涂抹防晒霜，打遮阳伞，戴遮阳帽等，避免皮肤晒伤晒老。

2、饮食调节：皮肤粗糙，毛孔粗大，松弛下垂，气色不好等皮肤问题，往往与吃垃圾食品，甜食油腻的食物有关，所以日常生活中要多喝水多吃蔬菜和水果，可以促进皮肤的代谢，将会有利于皮肤增强弹性，对改善肤质也是有很大帮助的。

3、充足睡眠：如果睡眠质量比较差，皮肤问题也会逐渐的出现，例如没有光泽、长痘、长斑等，所以要提高睡眠质量，在睡觉前用热水泡脚，可促进血液循环，帮助睡眠，对改善肤质也有帮助。