什么菇好吃又有营养（最好吃的十种菇排名）

以目前市面上常见的菇类来看，以下几种好吃又营养，首先，最常见的就是蘑菇，不仅烹饪方法多样而且都都很好吃，也非常有营养，其次，茶树菇，香菇，虫草菇等也是好吃又营养的菇类

香菇

被称为“百菇之王”。各类蘑菇中,香菇的抗癌功效最好,含有丰富的香菇多糖。 

香菇中维生素D的含量也明显高于其他品种,可以帮助体内钙的吸收,十分适合更年期妇女食用。