哺乳期能吃木耳吗（吃什么补奶水最好最快）

哺乳期间是能够吃木耳的，而且木耳里面富含的营养也是比较多的，在哺乳期间只要不吃一些生冷和刺激性的食物就可以，主要是哺乳期间吃生冷和刺激性的食物的话，很有可能会引起宝宝拉肚子的情况，所以在哺乳期间也可以多吃一些营养的食物，比如多吃一些鲫鱼汤，排骨汤都可以促进乳汁的分泌。