哺乳期可不可以运动减肥（产后瘦肚子最佳时间）

可以的，但是在哺乳期避免过度的去节食，因为有可能会影响到乳汁，而且也有可能会影响到宝宝的身体健康。最好可以少量多餐的饮食，可以选择一些低脂低盐的饮食为主，但是也要保证足够的营养，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维的食物。另外可以做一些游泳，跳绳，俯卧撑，骑动感单车等等的运动。