红菇炖什么最有营养（红菇炖什么吃最补的）

红菇炖鲫鱼、排骨等最有营养：

1. 红菇炖鲫鱼：鲫鱼和红菇都是营养价值较高的食物，一起炖煮可以增加汤品的鲜味，为人体补充必要的营养。

2. 红菇炖排骨：红菇中富含植物蛋白，排骨中富含动物蛋白，两者一起食用可以为人体提供能量支持，辅助预防营养不良，提高身体抵抗力。

红菇搭配鸽子

红菇，是一种著名珍稀的野生菌类，因此浑身都是红色的，因此在众多野生菌类中是比较突出的，很好就辨认出来。红菇的口感鲜美，味道芳香浓郁，营养价值高，食用方法上很多人都喜欢用它来炖汤；红菇加上鸽子炖汤可谓是最佳的搭配，两者营养丰富，促进蛋白质的吸收，起到滋补强身的功效。