在Word中刷新目录的方法如下：
1. 打开Word文档，定位到需要更新的目录位置。
2. 单击目录，然后选择“更新目录”选项。
3. 在弹出的更新目录选项中，选择“更新整个目录”选项，然后单击“确定”。
以上方法仅供参考，如有需要，建议查阅Microsoft Word软件的帮助文档。
在Word中刷新目录的步骤如下：
1. 确保更新了文档中所有的引用，如章节号、页码等，以确保它们与实际页面匹配。
2. 选中你要添加到目录中的标题，并更新标题级别。可以通过在标题上右键点击，选择“段落”或者使用快捷键“Alt + Shift + P”（不区分大小写）来实现。
3. 更新完所有内容后，打开目录，然后使用以下两种方式刷新：
* 手动刷新：通过点击“引用”选项卡中的“更新目录”按钮，然后选择“只更新页码”或者“更新整个目录”来手动更新。
* 自动刷新：打开“目录”对话框（可以通过右键单击快速访问工具栏中的“目录”选项，然后选择“自定义功能区”），选中“格式化X或点击目录后选择“更新目录”。这将使得目录在后续添加、删除、更改标题后自动刷新。
以上步骤完成后，你的Word中的目录就应该刷新成功了。
