怎样才能有效的防晒（口碑最好的防晒隔离霜）

防晒有以下几种方法：

第一种，可以通过最简单的物理的硬防晒，比如要戴长檐帽子，尤其前额部的帽檐应该大于7cm，才能有效挡住直射的紫外线。还有墨镜以及口罩、围巾、长袖的衣物等等，用衣物的纤维去折射和吸收紫外线，阻挡紫外线直接照射到皮肤上，产生皮肤的黑化以及老化。

第二种， 用防晒霜的软防晒。防晒霜要选用针对长波紫外线，也就是针对UVA的，还有同时针对中波紫外线UVB的防晒。防晒霜上标识有SPF，只是针对中波UVB的防晒，防止晒伤、晒红；PA+是针对长波紫外线，防止晒黑和老化的问题，要看到防晒霜同时有这两个系数才选择应用。对于敏感皮肤，建议用物理防晒剂含量较多而化学防晒剂较低的防晒霜，来减轻皮肤的刺激。

1、 首先，避开阳光中紫外线强度最高的时候。

上午10点到下午3点，是阳光的紫外线最具杀伤力的时候，建议少出门为妙。如果避免不了，那就切记做好防晒工作。

2、 其次，大家不要以为阴天就没有紫外线。

其实，看不到阳光的阴天，仍有紫外线照射。因此，也要适度的擦防晒用品。涂抹防晒用品的间隔时间可以比晴天有阳光时延长一倍。