方法如下
1、多食植物蛋白,常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
平时要养成好的作息时间,不熬夜、不晚起,还有在睡觉的时候,可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发,可以促进头部的血液循环。
这样可以有效的促进头发的快速生长,并且还可以起到有助睡眠的作用。
3、还可以采用两种头发交替使用,每天早上起来洗一次头,保持头发的干净,都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发,直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长
方法如下
1、多食植物蛋白,常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
平时要养成好的作息时间,不熬夜、不晚起,还有在睡觉的时候,可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发,可以促进头部的血液循环。
这样可以有效的促进头发的快速生长,并且还可以起到有助睡眠的作用。
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