
跑步前30分钟左右喝红牛最好。建议在运动前30分钟左右喝红牛最为合适。这个时候人体需要补充能量来支持体力运动,而红牛所含有的咖啡因、牛磺酸和其他成分可以帮助提高身体的能量水平和反应速度,让人感到更加清醒和有活力

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