晚上喝鸡汤会胖吗（每天喝鸡汤容易长胖吗）

鸡汤比较油腻， 如果你想减肥，不建议喝鸡汤，特别是如果晚上喝鸡汤，会影响减肥效果，导致体重增加。 如果你想减肥，你应该减少油腻食物的摄入量，少吃主食，多吃富含蛋白质和纤维的食物。 在晚餐时吃一些含糖量低的水果和蔬菜代替主食是一种非常好的减肥方法。