有雾能跑步吗（清晨有雾可以晨跑吗）

不能。大雾天气时，是不适合跑步的。这是因为雾本身是浮悬在近地面低空里的水汽凝结物构成的，包含有有害污染物和病原微生物。

在雾天跑步是存在一定的风险的。以下是关于在雾天跑步的相关注意事项：

1. 雾天空气湿度高，跑步时容易感到闷热，所以衣服宜选择透气性好且能保暖的运动服。

2. 雾天能见度低，因此对视力要求较高的运动，如慢跑或骑车，应当慎重考虑。建议选择在相对安全的室内环境下进行锻炼。

3. 雾天路面湿滑，容易打滑或跌倒，故跑步时一定要注意脚步和步伐，尽量避免在湿滑的路面上运动。

4. 雾天环境湿度高、空气中悬浮颗粒物质较多，建议戴口罩，以减少吸入有害气体和颗粒的数量。

5. 雾天气温低，人体易失温，因此应注意要保持身体的温暖。

综上所述，虽然可以在雾天进行跑步活动，但需要注意上述事项，从而保证在跑步过程中的安全，同时有效地锻炼身体。