跆拳道学的主要内容包括技术动作的训练、身体素质的提升以及道德修养的培养。
1. 跆拳道学技术动作是为了掌握跆拳道的基本拳法、踢法和防身技巧，使学习者具备实际应对危险情况的能力。
2. 跆拳道的身体素质训练注重力量、速度、灵活性和耐力等方面的发展，以增强学习者的身体素质和运动能力。
3. 跆拳道还注重道德修养，强调自律、尊重和团队合作等价值观，培养学习者的品德和素质。
综上所述，跆拳道学习内容包括技术动作、身体素质训练和道德修养，旨在培养学习者的实际自卫能力、身体素质和品德素养。
跆拳道是一种综合性的武术运动，学习跆拳道可以学到以下内容：
1. 基本技巧：学习跆拳道的过程中，会学习到基本的拳脚、踢腿、躲闪等技巧，包括直拳、勾拳、横拳、正踢等。
2. 战术和配合：跆拳道着重于实战技巧和应变能力，学习者将学习如何在实际搏击中运用技巧和策略来取胜，并与其他学员进行对抗演练。
3. 精神修养：跆拳道倡导坚强的意志品质和良好的道德修养，学习者将培养勇敢、自律、尊重他人和自信等品质。
4. 身体锻炼：跆拳道训练能全面锻炼身体，包括力量、灵活性、协调性、耐力和反应速度等，从而提高身体素质。
5. 自卫技巧：跆拳道强调实用的自卫技巧，学习者将学会如何应对与他人的肢体冲突，并保护自己的安全。
综上所述，跆拳道学习了解基本技巧、战术与配合、精神修养、身体锻炼和自卫技巧。
