杂粮米饭热量低,在日常的生活中,我们可以将各种杂粮和大米混合在一起,加工成一种营养健康,而且热量低的米饭。
薏米热量低。
薏米是一种优质小杂粮,在禾本科水稻、小麦、玉米等中,它的营养是第一。薏仁米营养丰富,它含有蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素B1、B2、C和钙、磷、铁等。
杂粮米饭热量低,在日常的生活中,我们可以将各种杂粮和大米混合在一起,加工成一种营养健康,而且热量低的米饭。
薏米热量低。
薏米是一种优质小杂粮,在禾本科水稻、小麦、玉米等中,它的营养是第一。薏仁米营养丰富,它含有蛋白质、脂肪、多种维生素及微量元素B1、B2、C和钙、磷、铁等。
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