咋么样让焦虑安静下来(怎么才能开心起来走出焦虑)

咋么样让焦虑安静下来(怎么才能开心起来走出焦虑)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-31 19:07:39

咋么样让焦虑安静下来

如果你想要让自己的焦虑消失 安静下来 ,你可以进行适当的运动 让运动基数产生的积极情绪去打败消极情绪 

不要企图强行压抑 

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