每天跑两公里对身体有什么用处（每天跑两公里坚持一个月会怎么样）

如果每天跑两公里的话，我们的心肺功能会越来越好，心率也会慢慢的减慢我们的机体功能会更强壮，小腿也会更加的紧实

每天跑步两公里虽然距离不长，但是动起来比不动要好，只要坚持下去，会有回报的，首先即能锻炼心肺功能，还能对精神面貌有所改善。