1. 衣物:包括舒适、合适的衣服和鞋子。特别是在登山时,鞋子非常重要,因为不合适的鞋子容易造成滑跤和摔倒。此外,户外运动衣裤、手套和帽子等也是必要的。
2. 食物和水:水和便携的充饥食品是必须的。即使当天返回类登山也不能轻视以为一天内不吃不喝没问题,因为登山比日常消耗的水分和热量是日常的十倍以上。
3. 药品:必要的药品,如创可贴,防蚊虫药,防蛇药等。
4. 照明工具:手电或者头灯,预防下山太晚需要照明。
5. 背包:根据行程和种类选择合适的背包,考虑背包的容量、背负系统和防雨罩等因素。
必要的注意事项:
1. 安全:注意个人安全,不要独自探险,特别是登山,最好有专业人士或小组同行。
2. 环保:在野外旅行时,一定要保护环境,不破坏生态,不乱扔垃圾。
3. 计划:做好充分的计划和准备,包括了解目的地的天气、地形等因素。
4. 紧急情况:了解基本的急救知识,比如怎么处理创伤,怎么包扎等,以应对可能出现的紧急情况。
5. 寻求帮助:在野外旅行时,如果遇到困难或危险,应及时寻求帮助。