坚果与水果搭配吃最好。水果提供了丰富的维生素和纤维，而坚果则富含健康脂肪和蛋白质。例如，搭配蓝莓和杏仁，可以增加抗氧化物和维生素E的摄入。
搭配香蕉和核桃，可以提供丰富的镁和钾。搭配苹果和腰果，可以增加纤维和维生素C的摄入。总之，坚果与水果的搭配不仅美味，还能提供多种营养素，有助于保持健康的饮食平衡。
最强搭配：坚果+蜂蜜
坚果营养全面对人体有益，但吃多了却容易上火，如果在吃坚果时搭配上蜂蜜，便能够有效解决这一困扰。而且还能够滋阴润燥,美容养颜。
口感：口感滑润
食用功效：营养全面，美容养颜
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