怎样才能把身体状态调整到最好（调整身体最佳状态方法）

人，把身体状态调整到最好，就要做到：

第一，作息规律，饮食健康，保持好心情；

第二，远离低层次的人，远离那些消耗自己的人和事；

第三，多运动，努力调整心态；

第四，学会独处，学习新的东西，认可自己。