一个人想要身体健康有个良好的状 态主要是做到哪几点（如何让一个人的身体状态变得最好）

一个人想要身体健康有个良好的状态主要是做到，第一点要开朗乐观的心情，第二点要对待家人和朋友真情，第三点対生活要有积极向上的心态，第四点要有一份自己喜欢的工作多努力挣钱，经济好心情才好生活更好，第五点最重要就是把锻炼身体放在前面，身体健康才是你生命的本钱。

一个人想要身体健康，必须要做到以下几点，首先调整好心态，对人对事都要以乐观的态度去面对，心情好比吃补药都好。

其次要膳食平衡，荤素搭配，粗细结合。还要适量的运动，比如打太极，跳广场舞，要适当，不能过度。再还要戒烟限酒，做到以上四点，基本能达到健康的标准了，但一定要坚持哦！