如何将身体调节到最佳状态（调整状态和身体最快的方法）

我认为，通过休息好，吃营养品和合理锻炼，才能够将身体调节到最佳状态。这主要是因为:

第一，休息好，是身体好的基础。

第二，吃营养品，是调节身体的必要手段。

第三，合理锻炼，是调节身体的必须的途径。我们都知道生命在于运动。