温养的食物（吃什么排肝毒最快）

第一道菜肴是羊肉火锅。羊肉性温，具有很好的温补作用，能够驱寒暖身。将羊肉切成薄片，放入火锅中煮熟，搭配一些蔬菜和豆腐，既能够补充营养，又能够增加餐桌上的色彩。

吃火锅的时候，可以适量地添加一些辣椒和花椒，这样不仅能够增加食物的风味，还能够促进血液循环，让身体更加温暖。