银耳什么季节吃好（银耳是白天吃还是晚上吃比较好）

1.银耳最好在春、秋季节食用。2.因为春、秋季节气温适宜、湿度适中，有利于银耳的生长，银耳在这两个季节生长的时间较长，质量也更好。3.如果想在其他季节食用银耳，也可以选择干银耳，不受季节限制，但要注意存放方式，以免变质。同时，也可以根据自己的口感和健康状况适当调整银耳的食用量和频率。

     银耳一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。

   对于女性来说,秋季适当进食银耳不但能够滋阴润燥,更能够美白润肤,可谓是养生美容食材的最佳选择之一。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。