不管住嘴但是天天开始锻炼能瘦吗（最适合懒人的减肥方法）

锻炼是减肥的重要方式，但单纯依靠锻炼而不控制饮食很难瘦下来。
1. 天天开始锻炼不能保证瘦下来。
2. 减肥需要消耗更多的热量，锻炼可以帮助身体增加能量消耗，加快新陈代谢，但如果饮食过量，摄入的热量可能超过了锻炼所消耗的热量，仍然无法减肥。
3. 减肥是一个综合的过程，除了适当增加运动量，还需要控制饮食，保持健康的生活习惯，合理安排睡眠等因素，才能达到减肥的效果。
所以单纯依靠天天锻炼是无法瘦下来的，必须与合理的饮食搭配才能取得良好的减肥效果。