做到“三个一”：眼离书本一尺；胸离桌子一拳；手离笔尖一寸。
按照一尺、一寸、一拳头的规定坐。
一尺就是眼睛离书本一尺，一寸就是手指离笔尖一寸，一拳头就是胸部离桌边一拳头。写字时一定要做到以上要求。
但是不要太过于刻板要求这些尺寸，应该因人而易，年龄大小不同，可以适当调整
眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远
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