杠铃架用什么代替（杠铃架买什么牌子的）

如果自己在家练习卧推杠铃，最好是重量不要太重。找两个一样高的板凳，把杠铃放上，躺下就可以卧推了。这就可以代替杠铃架了，板凳上再放上面被，放滑就好。