安海菜果的做法

不知道楼主要的是菜果单纯的做法，还是菜果和其他配料混搭的做法呢？ 做菜果是用优质大米粉加热水搓揉作成果胚，将韭菜、包菜等时令蔬菜切碎（也可以不加菜的，根据自己口味来），加调料搅匀作馅，做成三角形或方形炊熟，吃是我时候直接用油煎至外皮金黄色。

瘦肉炒菜果 食材 主料：菜果500g 瘦肉150g 辅料：油适量 盐适量 蒜头两粒 步骤 1.菜果切丝 2.瘦肉提前2个钟头腌制好，放冰箱，这样炒起来会很滑 3.油爆蒜头 4.放入瘦肉，千万别翻炒，就这样让瘦肉浸在油里，稍微变色后直接翻到另一面也这样油浸一下，只是瘦肉变白色。5.然后就倒入菜果丝翻炒 6.倒入半碗的水 7.盖锅煮10分钟左右就放盐 8.撒点葱粒更有色彩感。