糖人吃桃升糖吗（八种食物降血糖）

升糖。

吃桃子会使血糖升高，但是升高的幅度并不是很大，同时还要看吃桃子量多少，吃的多升的就多，吃的少升的就少。桃子属于低含糖量水果。

桃子的升糖指数为28，不属于高糖水果，糖人可以适当地吃桃子。

糖人吃桃子可以选择两餐之间的时间段，避开餐后立即食用桃子，而且不要吃多了，每次半个桃子为宜，这样又饱了口福，又不会引起血糖过多的波动。