深蹲1000个的后果（家庭深蹲神器）

深蹲的后果是非常严重的，如果是初学者一天蹲1000个，那么会导致肾衰竭以及肌肉撕裂等一系列严重的后果，所以深蹲是无氧运动。一定要掌握循序进件的功能。