此题答案：可以喝豆浆、植物奶或者水果汁代替牛奶。豆浆富含大豆异黄酮，有助于调节荷尔蒙水平，减少油脂分泌，同时豆浆中的磷脂酰胆碱也可以帮助肌肤保持水润。
植物奶如杏仁奶、椰奶等不含乳糖和牛奶蛋白，不易引发过敏和痘痘，还有一定的抗氧化功效。
水果汁中含有丰富的维生素和矿物质，有利于肌肤的新陈代谢和补水。但是需要注意的是，这些饮品的热量和糖分都要适量控制，不要喝过度
打蛋器能给肉馅上劲吗（如何用电动打蛋器把肉馅上劲）
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打蛋器可以搅拌包子陷吗（打蛋器能绞肉馅吗）
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电动打蛋器能搅拌肉馅吗（如何用电动打蛋器把肉馅上劲）
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