痘肌早上喝什么（痘肌吃的补品）

你可以喝一些富含抗氧化剂的茶，如绿茶、白茶、龙井茶、红茶等。

   此外，还可以尝试一些有助于改善皮肤问题的草药茶，如枸杞茶、玫瑰花茶和苦参茶等，它们都能有效减轻痤疮的发生。

如果你是痘肌，建议在饮用咖啡时选择低脂或无脂的牛奶或豆奶，而不是全脂牛奶或奶精。这是因为全脂牛奶或奶精中含有较高的脂肪和糖分，可能会刺激皮肤产生更多的油脂和导致痘痘。

相比之下，低脂或无脂的牛奶或豆奶中含有较少的脂肪和糖分，更加健康。

此外，你也可以选择添加一些天然的调味料，如肉桂、姜粉或蜂蜜等，来增加咖啡的口感和营养价值。