保温杯里泡红枣姜红糖，红枣放4到5个即可，最好用小枣或者是金丝枣，在把枣核用筷子在中间顶出来，金丝枣的营养价值高，但是不宜过多，姜也不要多5克即可，多了就辣了，红糖5克即可，多了就甜了，把红枣和姜的功效盖过了，达不到效果姜是去寒的，红枣是补气补血的
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