爬山用护膝还是髌骨带(髌骨带排行榜第一名)

爬山用护膝还是髌骨带(髌骨带排行榜第一名)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-02 20:06:08

爬山用护膝还是髌骨带

髌骨带没用,爬山还是要用护膝。上山不要带护膝,尤其是那种带弹簧的更不要带,纯粹是给膝盖增加负担,不仅不会保护膝盖还有害。下山一定要带护膝,尤其是重装的时候。那弹簧增加支撑性其实就是噱头,如果你的膝盖脆弱到需要小弹簧的一点点弹性来提高支撑性的话,还是安安稳稳地在家里躺着吧。真正给你辅助支撑的是登山杖。护膝的主要作用是把膝盖骨骼、韧带和肌肉勒紧,以提高膝盖力量。

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