做法
1、准备原料:煎饼80克,绿豆芽80克,蒜5克,花椒十个,干辣椒5个,糖4克,醋6克,盐6克等;
2、豆芽用开水烫1分钟,然后过凉水,增加其脆性;
3、煎饼切成小块,用油炸至呈金黄色;
4、煎饼豆芽放一起,加入蒜碎,盐、糖、醋等;
5、锅中放油,加入花椒和干辣椒,炸出香味后倒入绿豆芽;
6、翻炒2分钟,即可出锅装盘
原料
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绿豆芽 (30克)
黄瓜 (10克)
胡萝卜 (10克)
盐 2克
辣椒油 1勺
芝麻香油 少许
香菜 少许
菜饼适量
1/豆芽洗净,去根。黄豆芽或绿豆芽都可以。掐掉根部,豆芽口感不会发苦。
2/胡萝卜和黄瓜洗净,切丝。香菜(芫荽)洗净切段。香菜性温味甘,能健胃消食,驱风解毒。
3/水里放少许盐,加热到七八十度左右,把豆芽放在漏勺里,焯水10秒钟,捞出沥净水份。看豆芽颜色,不是生白色,稍微变软就马上捞出,如果等到半透明的样子,就太软烂了。
4/热锅热油,将胡萝卜丝稍微炒一下。胡萝卜素在油脂的作用下,更容易被人体吸收。
5/将豆芽,胡萝卜丝,黄瓜丝和香菜段放入拌菜盆,洒少许盐、辣椒油,香油,拌匀即可。也可以洒少许鸡粉提味。