身体亚健康怎么调理（改善睡眠的9个方法）

那一部分亚健康是脊椎不正导致的，建议大家尽早使用第二代床垫，也就是昂首床垫。又叫护脊床垫 (相信那些将普通床垫说成护脊床垫的专家了，那都是骗人的)。请参考。

容易感冒说明身体的免疫力差，有一定亚健康。平时要注意合理饮食，多摄入蛋白质，然后多运动。能够有效提高身体的免疫力。也可以选择康艾伴侣 复合岩藻多糖液态饮。其中的岩藻多糖能够有效调理人体的免疫力。