传统武术哪种适合自学（自学武术哪种方法最容易学）

传统武术中，太极拳是适合自学的一种。太极拳是一种以缓慢柔和的动作为主的武术，它不但可以锻炼身体，还能调节情绪，提高身体协调性和灵活性。

太极拳的动作简单易懂，初学者可以通过学习教学视频或书籍进行自学。在自学的过程中，需要注意正确的呼吸方法、姿势和动作的连贯性。同时，定期参加太极拳的集体练习，可以更好地掌握技巧，并且与其他爱好者交流学习经验。

自学武术最好选择太极拳，因为太极拳是一种以身体柔和、自然的方式进行运动的武术，其练习方式简单易学，适合各种年龄和体形的人群。

太极拳的练习能够帮助提高身体协调性、灵活性、平衡感和身体的控制力，同时还能够起到锻炼身体和舒缓压力的作用。

而且，太极拳的学习过程中重视内功的修炼，可以帮助人们提高身心健康，增强抵抗力。总之，太极拳是一种非常适合自学的武术，能够带给人们健康、平衡和和谐的生活。