韭菜能天天吃吗（六种人不宜吃韭菜）

能。1 可以吃韭菜。

2 韭菜中含有丰富的营养元素，如维生素C、钙、铁等，有助于促进血液循环，增强免疫力，有益健康。但是要注意韭菜中也含有一定量的草酸，会影响人体吸收钙质，所以要适量食用。

3 如果天天食用韭菜，可以增加摄入各种营养素的机会，但也要在适量的范围内控制，避免草酸对身体的影响。同时，韭菜在烹饪时

不能

第一点；每天吃韭菜好不好；

第一；不是很好；每天吃一样菜比较单一；营养不是很充足；比较单一；不均衡；

第二；挺好荤素搭配；或者多吃几种蔬菜；比较好