五十岁以上的女人什么时间游泳最好（40岁以上的女性游泳好吗）

这个要看每个人的身体素质，我就五十岁退休后学会游泳。我是每天早上六点半，空腹去游一个小时，要是不想早上去游，下午五点或者晚上饭后两个小时九点去都很好。

最好是早上7点，此时人体的免疫力最强，已经可以运动了。不管是50岁女人还是其他人群饭后不要立刻游泳，一般选择饭后一个半小时，饭后马上下水不利于肠胃中食物的消化。