儿童生长高峰期吃什么有助于长高（儿童发育期吃什么有助长高）

儿童生长高峰期多吃吃高蛋白。。高钙的的食物。如各种优质的肉类。瘦猪肉，鸡肉，鱼肉虾肉，，鸡蛋，牛奶！以及各种豆制品。如豆浆，豆腐，黄豆芽。还要，多吃新鲜绿叶蔬菜。这样才能让儿童生长的更高，更快。

在生长发育期间是需要多摄入一些营养的物质，例如多吃一些高蛋白高维生素的饮食，这些都是有利于孩子的生长和发育的，平时也要多吃一些骨头汤，鱼汤，鲫鱼汤，排骨汤等，但是在营养摄制的期间，平时也要多进行一些户外运动，这样可以促进骨骼的发育，也是有利于宝宝长高的。