鱼油和藻油。
1. 鱼油:鱼油是来自深海鱼类的提取物,含有丰富的DHA。鱼油中的DHA与人体脑细胞中的DHA相似,易于被人体吸收利用。因此,鱼油补充剂通常被认为是增强记忆力的有效选择。
2. 藻油:藻油是从海藻中取的,也含有丰富的DHA。藻油是素食者、鱼类过敏者或对鱼油味道敏感的人的理想选择藻油中的DHA与鱼油中的DHA的效果类似,但吸收利用可能略有差异。
综上所述,无论是鱼油还是藻油,都是补充DHA的很好选择。具体选择哪种DHA补充剂,可以根据个人的饮食偏好和身体状况来决定。如有具体的身体情况和健康需求,建议咨询专业医生或营养师的建议。
仁和
dha藻油效果不错,可以提高免疫力、补充人体生长发育所需营养。它的主要成分是DHA藻油,亚麻籽油,核桃油等,其中DHA藻油具有补充大脑发育所需营养、增强记忆力抵抗力的功效;核桃油具有补充大脑营养、提高记忆力的作用;亚麻籽油可以促进肠道蠕动。