糙米和米饭哪个高(白米和糙米哪种吃了好)

糙米和米饭哪个高(白米和糙米哪种吃了好)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-03 19:13:32

糙米和米饭哪个高

它俩的热量差距不大,但是糙米更适合减肥吃,因为它升糖指数比米饭低

当然是米饭高了,煮熟了就变长了

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