57岁每天快走多少公里好（50岁的女性每天快走多少最佳）

答：57岁年纪的人每天快走五公里左右比较好，在57岁这个年龄段是逐步走向中老年阶段的年龄了，这样的年龄应该以身体健康为目的来锻炼身体，适当锻炼可以增强肺活量，以增强身体免疫力，达到强身健体的作用。57岁的年龄不能走得太多太远，这样不利于身体健康，甚至会太累丧到身体。所以应当以养身为主快走五公里比较好。