吃青果对人体有什么好处（三种人不宜吃青果）

缓解疲劳、利咽止咳、延缓衰老

青果，原产中国，福建省是中国青果分布最多的省份。青果初吃时味涩，久嚼后香甜可口，余味无穷，果肉含有17种人体所需要的氨基酸，富含钙质与维生素C，具有缓解疲劳、利咽止咳、延缓衰老等功效。