当然是藻油DHA更好点。藻油类DHA主要的来源是纯植物类和微藻类，直接从海洋单细胞藻类中提取，未经过食物链传递。由于海藻又处于食物链的低级，所以受重金属和其它污染物的影响比较少，并且不含有EPA，更安全。
藻油DHA要比鱼油DHA好，藻油它是深海的藻类提取的，无污染更安全纯度更高，鱼油的是深海鱼的鱼油提取的纯度没澡油好
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