用蛋白质粉兑咖啡有什么不好之处（咖啡和蛋白粉可以有什么效果）

使用蛋白质粉兑咖啡，在某些情况下可能不是最佳选择。以下是一些潜在的不好之处：

1. 营养不全面：蛋白粉虽然提供了蛋白质，但它通常不如全食物中的蛋白质来源全面，后者含有额外的维生素、矿物质和其他有益化合物。

2. 添加剂问题：部分蛋白粉产品可能含有糖、填充剂、人造甜味剂等添加剂，这些成分对健康可能不利。

3. 消化问题：对于一些人来说，蛋白粉可能会引起消化不适，尤其是在空腹或与咖啡一起摄入时。

4. 口感影响：蛋白粉的口感和味道可能会影响到咖啡的原始风味，这取决于个人口味偏好。

5. 热量摄入：如果蛋白粉含有额外的热量，对于正在控制体重的人来说，可能会增加额外的热量摄入。