宝宝秋天可以喝鹌鹑汤（鹌鹑汤适合儿童喝增强免疫力）

炖鹌鹑汤的做法与功效作用功效与作用：鹌鹑有益中气、止泄痢、壮筋骨的功效，主治脾虚泻痢、小儿疳积、风湿痹证、咳嗽。

松茸鹌鹑汤食材：鹌鹑两只、枸杞、姜片、盐做法：

1.鹌鹑蛋处理干净后焯水，松茸泡发2.鹌鹑和松茸及姜片放入电炖锅里加入适量的水，开启煲汤模式最后煲好了别忘记撒盐。淮山党参鹌鹑汤食材：鹌鹑两只、淮山、党参、生姜、油盐做法：

1.党参、淮山泡发2.鹌鹑蛋焯水后捞起3.砂锅里放入以上材料及配料和清水，大火煮开后转小火2小时，滴两滴色拉油入盐即可。鹌鹑汤什么人不能喝无禁忌人群，适合男女老少幼。鹌鹑+杏鲍菇 可能引发中毒鹌鹑+猪肉/火腿/排骨 面部长斑等鹌鹑汤这样炖给宝宝喝最营养百合鹌鹑汤食材：鹌鹑2只、百合半两、蜜枣6个、胡萝卜做法：

1.鹌鹑洗净后去除内脏，焯水沥干2.胡萝卜切段，百合泡发，蜜枣冲洗3.用砂锅吧，砂锅里加入以上准备好的材料加入适量的清水，然后小火慢炖2个小时差不多了。