藜麦和大米一起焖饭需要提前泡吗（藜麦加大米的正确煮法）

可以提前泡发一下。因为提前泡发一下，可以在煮的过程中，节约时间，节约电源，而且泡发一下，可以很快煮熟，不用担心会是生的

不需要提前泡。藜麦是一种非常有营养的粗粮，富含膳食纤维。和大米一起焖饭味道更好。不需要提前泡。放锅里一块焖熟就可以了。