赵孟頫生于南宋末年的浙江湖州,是宋太祖赵匡胤的第十一世孙,正宗的皇家血统。但他生不逢时,本可以靠身世吃饭,却靠才华在元朝谋官糊口。他一生历经宋、元两朝之变,十四岁就开始做官,南宋灭亡之后,赋闲在家了好几年。直到被人举荐至元世祖忽必烈而被赏识,重新获官。后经历几人皇帝,多被赏识,并得以善终,享年六十八岁。
赵孟頫博学多才,不光精通书法,也擅长诗文,成就颇高。传世书法作品有《洛神赋》《道德经》《兰亭十三跋》《赤壁赋》《六体千字文》等;画作有《秋江饮马》《红衣天竺僧》《重江迭嶂》《水村图》等。
赵孟頫的妻子叫管道升,是元代大才女,与东晋的女书法家卫铄“卫夫人”,并称中国史上“书坛两夫人”。