护颈仪h60使用方法（峰米护颈仪h60多少钱）

护颈仪H60的使用方法如下：

1.调整头带：将头带调整到合适的位置，使头部与头带紧密贴合，但不要过紧或过松。

2.调整肩带：将肩带调整到合适的位置，使其与身体躯干平行。

3.调整腰带：将腰带调整到合适的位置，使其紧贴在腰部，但不要过紧或过松。

4.调整颈部支撑：将颈部支撑调整到合适的位置，使其与头部紧密贴合。

5.进行拉伸：进行5-10分钟的拉伸运动，以放松身体。

使用护颈仪时，应尽量避免在高温或阳光下使用，以免影响产品效果。同时，使用护颈仪时，应根据自己的身体情况选择适当的运动强度，避免运动过度造成不适。

直接套上颈上，按照自己的承受范围调整好使用就好了，一般半小时就足够了。