红薯糯米饭的营养价值（糯米红薯饭的做法大全集）

1，补充营养 。

红薯糯米饭中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。

2，促进消化 。

红薯糯米饭中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。

增进食欲。

 红薯糯米饭中含有大量的淀粉,可以促进胃酸分泌,有利于食物的消化与吸收,具有增进食欲的功效。如果平时出现食欲不振的情况,可以适当喝红薯糯米饭进行改善。